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血管里没有「垃圾」!别再被这4个谎言骗了
  • 发布时间:2019-10-25
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  • 2019-10-16 11:雷声公司的健康秘密

    你听过这样一句话吗:

    血管里有“垃圾”。如果不清理,“垃圾”会慢慢积聚并形成血栓堵塞血管,导致各种疾病。

    我相信很多人都听说过这句话,一系列“疏通血管”和“解毒”的概念由此衍生出来。

    有不少人遵循这些想法。然而,大部分这些所谓的“清理血管垃圾”只是骗人们花钱的谎言。首都医科大学附属复兴医院

    谎言1:血管中有“垃圾”和“毒素”。

    血管中没有所谓的“垃圾”或“毒素”,只有“代谢废物”。

    代谢废物是细胞在代谢过程中产生的天然产物。正常情况下,它会随血液被输送到特定器官,最终排出体外,而不会对身体造成任何伤害。

    例如,尿素、胍类化合物、酚类和蛋白质代谢后产生的其他产物将通过肾脏排泄。

    平时多喝水,多排尿有助于加速代谢废物的清理。此外,任何保健产品和“解毒汤”都不能将它们从体内清除。

    与其购买“解毒美容”和“疏通血管”的产品,不如每天多喝白开水。

    谎言2:堵塞血管的是“垃圾”

    上述代谢废物既不会阻塞血管,也不会诱发“三高”。

    “阻塞血管”的罪魁祸首是脂质,一种我们熟悉的营养物质。

    例如,胆固醇,中等水平的胆固醇可以维持人体的正常运转,但是如果长期胆固醇水平高,很容易引起动脉粥样硬化斑块。

    一旦斑块破裂,它将形成血栓,这可能导致血管阻塞,并导致严重疾病,如脑梗塞和心肌梗塞。

    合理的饮食、适度的锻炼、戒烟和限制饮酒都有助于降低血脂水平。必要时,他们还应配合药物治疗以防止血管堵塞。

    谎言3:保健品可以“清洁”血管

    事实上,高血脂的主要原因不仅仅是吃了太多的脂肪,还有我们体内脂质物质的代谢。

    人体的代谢问题要靠保健品或“xx降脂食品”来解决,真的只是一种美丽的想象。

    “xx食品能降血脂和清除血管废物”真的不是真的吗?为什么人们在吃了这些食物后会觉得有效?

    事实上,这是因为这些食物本身含有较少的脂肪。多吃这些食物可以在一定程度上减少脂肪摄入。

    然而,对于高脂血症患者来说,这种效果只是沧海一粟。减少脂质摄入并不能真正解决体内脂质物质的代谢问题。

    盲目相信这些保健品并放弃常规降脂治疗不会降低血脂,但可能会加剧血脂异常,增加心肌梗死和中风的风险。

    谎言四:我们都需要「排毒」

    人体真的不需要排毒。

    对健康人来说,人体本身就有强大的排毒能力,强大到让我们感觉不到「垃圾」的存在。

    只要肝肾等器官正常运转,就不用担心毒素对我们的伤害,也就不需要任何额外的方式来「排毒」。

    那些人为的「排毒」方式,要么是骗子的花言巧语,要么「排毒」效率不高。

    比如,所谓的「肠道排毒」,其本质就是导泻,让你拉肚子,长此以往反而不利于肠道的健康。

    再比如有些不正规医疗场所提出的「血液净化」来分离血脂,就更是无稽之谈。即使是正规医院开展的最先进的血液净化技术,其「排毒」能力也只有正常肾脏的 20%。

    长期服用那些乱七八糟的产品,反而可能增加了肝肾的工作负担。

    总而言之,想要保持血管健康并没有什么「捷径」,还是得靠健康的生活方式。总想搞些药补食补、旁门左道,耽误了正规治疗,就得不偿失了。

    最后送给大家 28 字健康箴言:

    合理膳食少喝酒,预防肥胖多运动,控制三高吃好药,健康生活别抽烟!

    你有没有听过这么一句话:

    血管里面有「垃圾」,如果不清理,这些「垃圾」会慢慢蓄积,形成血栓堵塞血管,导致百病缠身。

    这种说法相信很多人都听说过,由此还衍生出了一系列「疏通血管」、「排毒」的理念。

    追捧这些理念的人不在少数。然而,这些所谓的「清理血管垃圾」的说法大多只是忽悠人花钱的谎言。首都医科大学附属复兴医院

    谎言一:血管里面有「垃圾」、「毒素」

    血管里并没有所谓的「垃圾」、「毒素」,有的只是「代谢废物」。

    代谢废物是细胞在新陈代谢时产生的自然产物,正常情况下,会随着血液运输到特定器官,最终排出体外,并不会对身体造成任何伤害。

    比如代谢蛋白质之后产生的尿素、胍类化合物、酚类等产物,就会通过肾脏排出。

    平时适当多喝水,增加排尿,就可以帮助代谢废物加速清理。除此之外,任何保健品、「排毒汤」,都不可能把它们从身体里清出去。

    与其买什么「排毒养颜」、「疏通血管」的产品,还不如每天喝足量的白开水来得有效。

    谎言二:堵塞血管的是「垃圾」

    前面提到的代谢废物,既不会堵塞血管,也不会诱发「三高」。

    「堵塞血管」的罪魁祸首,是我们熟悉的一种营养物质脂类。

    例如胆固醇,适度水平的胆固醇可以维持人体正常运转,但如果长期胆固醇水平较高,就容易引起动脉血管粥样斑块。

    这个斑块一旦破裂了,就会形成血栓,可能导致血管堵塞,引起脑梗死、心肌梗死等危重疾病。

    合理饮食、适量运动、戒烟限酒,都有利于降低血脂水平,必要时还要配合药物治疗,防止血管堵塞。

    谎言三:保健品能「清理」血管

    其实,导致血脂高的主要原因,并不仅仅是吃了太多脂肪,更重要的是我们身体对脂类物质的代谢出了问题。

    身体的代谢问题想依靠保健品或「×× 降血脂食物」来解决,真的只是美好的想象。

    那「×× 食物可以降血脂,清除血管垃圾」的说法真的不靠谱了吗?为什么有人吃了这些食物感觉有效呢?

    其实这是因为这些食物本身所含的脂类少,多吃这些食物,能在一定程度上减少脂类的摄入。

    但是,这样的效果对于高血脂的患者而言,只不过是杯水车薪,减少脂质摄入并不能真正解决身体本身对于脂类物质的代谢问题。

    一味轻信那些保健品,放弃了正规的调脂治疗,不但不会降血脂,反而可能加重血脂紊乱,增加心梗、中风的危险。

    谎言四:我们都需要「排毒」

    人体真的不需要排毒。

    对健康人来说,人体本身就有强大的排毒能力,强大到让我们感觉不到「垃圾」的存在。

    只要肝肾等器官正常运转,就不用担心毒素对我们的伤害,也就不需要任何额外的方式来「排毒」。

    那些人为的「排毒」方式,要么是骗子的花言巧语,要么「排毒」效率不高。

    比如,所谓的「肠道排毒」,其本质就是导泻,让你拉肚子,长此以往反而不利于肠道的健康。

    再比如有些不正规医疗场所提出的「血液净化」来分离血脂,就更是无稽之谈。即使是正规医院开展的最先进的血液净化技术,其「排毒」能力也只有正常肾脏的 20%。

    长期服用那些乱七八糟的产品,反而可能增加了肝肾的工作负担。

    总而言之,想要保持血管健康并没有什么「捷径」,还是得靠健康的生活方式。总想搞些药补食补、旁门左道,耽误了正规治疗,就得不偿失了。

    最后送给大家 28 字健康箴言:

    合理膳食少喝酒,预防肥胖多运动,控制三高吃好药,健康生活别抽烟!

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